Focus & Fun

 2 mots qui vous mèneront au sommet

Si réussir tout ce que vous entreprenez devenait une seconde nature?

 La vidéo de Berko avec la méthode qui vous permettra de tirer le meilleur parti de votre Focus & Fun Journal et 20 mn de coaching individuel

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 la méthode en vidéo.


Au bout des 30 premiers jours, réinitialisez votre journal pour repartir pour 1 nouveau mois.

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Votre journal + 1 mois de suivi/Berko

Le Focus & Fun + 30 mn de coaching individuel/semaine

(sur 30 jours)


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Il n' y a pas de secret, pas de réussite sans avoir une certaine rigueur.


La rigueur? Souvent une routine simple et efficace vous l'apportera.


Une routine, de nouvelles habitudes qui vous mèneront au sommet, il faut 30 jours sans jamais en sauter un pour les mettre en place.


Le Focus & Fun journal, 30 jours pour développer votre propre routine et atteindre vos sommets.


Créer votre propre Routine

Courir vers le succès

Le but ne sera pas de vous lancer dans une course effrénée vers la réussite mais bien de trouver la route de votre succès, car soyez certain de ne pas la trouver sur le canapé.

Atteindre vos sommets

Développez votre confiance en vous, avec le succès viendra l'atteinte de tous vos sommets dans toutes vos vies et ainsi l'équilibre parfait.

Créer votre plan de 30 Jours

La seule méthode qui vous permettra en 30 jours de créer et adopter votre propre routine personnalisée. 

Se forger un mental d'acier

Construisez votre mental dans l'action et renforcez vos qualités dans la régularité.

Un regard sur les bonnes habitudes nutritionelles

Parce que l'alimentation est la première médecine, faisons de votre santé votre meilleure alliée

Un accompagnement permanent

Seul on va vite mais ensemble on va beaucoup plus loin.

Qui suis je pour vous donner ces recettes de volonté, de confiance, toujours avec le sourire?

Je m'appelle Berko, j'ai 42 ans et je viens d'un pays que personne ne connait: le Kirghiztan.

Quand tu viens du Kirghiztan, un pays perdu au milieu des  montagnes de l’Asie, si tu ne sais pas comment conjuguer vie perso et vie pro tu es mort. 

Soit tu te retrouves enfermé seul dans un boulot qui est toute ta vie, et ce n’est juste pas possible, soit tu privilégies la reconstruction d’une famille et il te manquera tout le temps de quoi la faire vivre.

J’ai quitté mon pays pour justement ne plus survivre,

On développe là-bas des valeurs différentes de celles que l’on connaît par ici, et celles que m’a donné ma mère en plus m’ont forgées un mental un peu à part.

Le fait d’avoir dû quitter très jeune mon pays seul , sans ma famille, m’a appris à me dépasser, à aller au delà de moi-même.

Je voulais être le premier. Le premier de ma famille à réussir ma vie en Europe, le premier Kirghize à escalader le Mont blanc, le premier champion de turquie de Taekwondo à venir d’un pays ignoré.

J'ai dû développer des moyens efficaces de me discipliner, de me forger un mental, un état d’esprit de vainqueur tout en préservant ma santé. Aligner mes vies et m’appuyer sur ma tête, mon mental et mon corps est toujours la solution pour rester au top.

Et tel que vous me voyiez j'ai réussi, et je réussis tout ce que j'entreprends.

C'est parce que ma méthode permet des résultats effarants, et parce que vous étiez nombreux à me demander comment j'arrive à conjuger ma vie de père de famille, de mari, d'entrepreneur et de sportif d'un trés bon niveau dans tout ce que je fais et le tout en gardant le sourire, que j'ai crée ce journal.

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